Välillä ihmetyttää kuinka helppoa on unohtaa se kevyempi syöminen..  Viikoilla olen onnistunut saamaan syömisiini järkeä. Siis vähennettyä esim. sipsien ja karkkien syömistä ja lisättyä kasviksien ja proteiinipitoisten ruokien määrää. Viikonloppuna tai jossain muussa arjesta poikkeavassa tilanteessa sen sijaan koko järkevän syömisen ajatus unohtuu. Sallin itselleni herkkuja, mutta joku kohtuus kuitenkin pitäisi muistaa pitää.  Tämänkertainen viikonloppu alkoi kohtuuhyvin Alproon soijakaakaolla (light-versiolla).  Sen jälkeen lähtikin alamäki. Lähdimme shoppailemaan ja shoppailun lomassa söimme lounaan. Päädyimme erääseen kiinalaiseen, jossa on seisovapöytä. Kokemuksesta tiedän että laihdutus ja seisovapöytä eivät ole hyvä yhdistelmä silloin, kun tarkkailen syömisiäni. Nyt oli kuitenkin niin kaamee nälkä, että päädyttiin sinne kiinalaiseen kun ei jaksettu miettiä muitakaan ruokapaikkoja. Positiivinen havainto oli sentään se, että hieman mietin mitä sieltä pöydästä otin syömiseksi ja juomiseksi.  Mutta ne määrät mitä erehdyin syömään, ei sitten ollutkaan enää niin positiivinen havainto. Juomaksi otin appelsiinimehun sijaan vettä, joten se oli hyvä juttu. Seisovasta pöydästä vältin ottamasta mitään friterattua. Sen sijaan sitä ihanaa paistettua riisiä ja niitä possu- ja kanakastikkeita mätin ihan mielettömän määrän. Ne olivat vain niin hyviä!! Koskahan sitä oppii tiedostamaan milloin masu on täynnä sen sijaan että sen söisi liian täyteen..

Kotiin tullessa vedin puolilasia soijakaakaota. Sen jälkeen vuorossa oli elokuvailta, johon ”tietysti” kuului irtokarkkeja. Niitä tuli ostettua noin 300 grammaa. Toki mies söi osan, mutta kuitenkin suurin osa meni minun suuhun..  Pieleen meni siis lauantain osalta sekä laatu, määrä että ruokailun jaksottaminen.

 Sunnuntai sitten.. Anopin vierailun johdosta leivoin heti aamulla kääretortun suklaatäytteellä. Siinä vaiheessa sentään maltoin vielä olla maistamatta.  Aamu alkoi taas soijakaakaolla. Lounaan söimme vasta iltapäivällä, joten siinä vaiheessa nälkä olikin jo melkoinen. Anopin vierailun kunniaksi kävimme syömässä taas ulkona. Tällä kertaa ei sentään seisovassa pöydässä. :) Vaikka melkoinen kaloripommi taisi sunnuntainkin lounas olla. Härkää kermakastikkeella. Maukasta, mutta ei mitään terveysruokaa. Sapuskan jälkeen suuntasimme kotiin, jossa odottikin jo aamulla leipomani kääretorttu. Lisäksi saimme anopilta tuliaisina 460g suklaakonvehti rasian joka laitettiin samantien tarjolle.. Niitä konvehteja sitten tuli napsittua melkoista tahtia, ja illalla rasia olikin jo tyhjä.. Mies toki söi osan, mutta jälleen kerran suurin osa meni minun suuhun. Pieleen meni siis sunnuntainkin syömiset.

Aamupaino oli tänään puolikiloa enemmän kuin perjantaina. Nyt ei sitten auta kun yrittää muuttaa suuntaa. Pari päivää pitää ottaa muutenkin kevyemmin, sillä loppuviikosta lähden reissuun ja ulkomailla syöminen tuo mukaan omat haasteensa.