Tämä on siis laihdutusblogini. Eikä oikeastaan pelkästään laihdutusblogi vaan myös uusien terveellisten elämäntapojen opetteluun keskittyvä blogi. Painoindeksi oli projektin alkaessa (huhtikuun alussa) 28.2, eli ylipainoa löytyy jonkin verran. Tavoitteena olis saada painoksi 65 kg, jolloin indeksi olisi 22.9. Siinä onkin tavoitetta henkilölle joka nauttii syömisestä! Tavoitteeksi olen ottanut elokuunlopun.

Projektin alussa liityin erään kuntosalin jäseneksi. Liikunta on ollut minulle tärkeä osa elämää nuoruudesta saakka, vaikka viime vuosina se onkin jäänyt muiden kiireiden jalkoihin. Liikkuessani ahkerasti (harrastin mm. kamppailulajeja, joissa kulutus oli melkoista.), ei tarvinnut niin kovasti tarkkailla mitä syö. Liikkumistahdin hiljetessä en kuitenkaan vähentänyt syömistäni, joten kilot alkoivat kertyä salakavalasti.  

Projektin aluksi liityin myös erääseen nettipalveluun, johon kerätään syömiset. Syömisten tarkalla kirjaamisella pyrin opettelemaan uudenlaiset ruokailutottumukset. Kirjatessa tulee miettineeksi kaksi kertaa syökö suklaapatukan vai ei. Makean nälkää pienentää kummasti kun näkee mielessä kaloripylväiden kohoavan..

Tunnen löytäneeni tarvitsemani apukeinot. Tämän blogin tarkoituksena on seurata kuinka projekti onnistuu henkisellä puolella.