Onkin ollut pitkä tauko päivityksessä. Lomalla vieroittauduin netistä ja sen jälkeen sovimme mieheni kanssa sellaisesta kuukauden kokeilusta, että kumpikaan ei istu koneen ääressä silloin kun olemme yhtä aikaa kotona. Tavoitteena olisi siis etsiä enemmän yhteistä aikaa.. ja onhan sitä kyllä tullut. Onneksi on töissä netti. :)
Paino on pysynyt paikoillaan, mutta onneksi ei ole sentään lähtenyt nousuun. Sairastelu vei vähän voimia syömishaluja vastaan kamppailussa. Liikunta sen sijaan on pysynyt mukana pieniä taukoja lukuun ottamatta. Tosin varovainen saan olla edelleen liikkumisen kanssa, sykkeeni kun tuppaa nousemaan rasituksessa suht. helposti sinne kahdensadan kieppeille.. Lääkäri ei tosin nähnyt asiassa mitään ongelmaa. Totesi rasitustestin jälkeen, että olen hyvässä kunnossa ja elimistöni on vain "ylivirittynyt" (rasitustestissä syke oli korkeimmillaan 210 ja arvio maksimisykkeestä oli 215.) Toki oli kiva kuulla että nuo luvut voivat olla "normaaleja", mutten edelleenkään saanut vastausta siihen miksi voimani vain häviävät välillä rasituksen jälkeen ja mistä rintakivut johtuvat. Vähän turhauttavaa kun tietää jaksavansa tehdä esim. spinningissä paljon suuremmillakin tehoilla, mutta pakko kuitenkin mennä sykemittarin mukaan (=pitää syke alle 195..) ja löysäillä, ettei seuraavana päivänä ole rintakipuja ja voimattomuutta.
Nyt pitäisi saada kiinni taas työvireestä. Kahden viikon loma oli selvästi liian vähän.
your award from./ Linkintä siihen blogiin, josta palkinnon sait.
3. Nominate at least 7 other blogs./ Nimeä vähintään 7 muuta blogia palkinnon saajiksi.
4. Put links of those blogs on yours./ Laita noiden blogien linkit sivullesi.
5. Leave a message on the blogs of the boys/girls you've nominated./ Jätä viesti blogeihin, jotka nimesit voittajiksi.
Annan tämän nyt ainakin
Wempulalle
Tintukselle
Dorikselle
Painokkaalle
Ja muitakin varmasti olisi. :)
Kommentit