Kojelauta |  Seuraa blogia |  Lisää blogeja |  Luo blogi! | 
MAINOS |
Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista
Kirjoittaja
Laihdutusta ja terveellisten elämäntapojen opettelemista. Tavoitteena saavuttaa BMI 25. Aloituspaino huhtikuun alussa noin 80kg. Katsotaan kuinka käy!
Kategoriat
27.02.2009 - 14:05

Äh, ei taas tule tästä touhusta tule edelleenkään yhtään mitään. Paino on edelleen suurinpiirtein samassa kuin aiemminkin. Siinä se seilaa 73 kg ja 74 kg välillä. En vain saa itsestäni riittävästi irti, että jaksaisin ihan tosissaan panostaa syömiseen..  Jonkin päivän jaksan kirjailla syömisiä ja pitää huolen että syön terveellisesti ja vajetta tulee, mutta sitten taas koko homma jää. Ei löydy riittävästi itsekuria. Mistähän sitä saisi? Eilen tein pitkästä aikaa jopa eräänlaisen ennätyksen kaloreiden suhteen kun sorruin sekä suklaaseen että pakastepizzaan. Jos nyt oikein luin sitä pizzapakettia, niin siinä tosiaan luki että 1000 kcal/per puolipizzaa. Elikkäs koko pizza olisi peräti 2000 kcal! En tajua kuinka siihen läystäkkeeseen voi edes saada niin paljon energiaa..  Suklaapussillisen jälkeen oli jo niin suuri katumus päivän syömisistä, että miehen ei ollut kovin vaikea houkutella minua hiihtolenkille vaikka olinkin aika väsynyt. Lenkin jälkeen vedin sitten tuon pizzan, enkä tajua miksi!! Pitää nyt yrittää ottaa opiksi tästä repsahduksesta.

Vaikka syömiset ovat mitä on, niin liikkuminen onneksi tuntuu hyvälle. Olen innostunut hiihtämisestä muutaman hiljaisen talven jälkeen. Tänä talvena on hiihtokertoja kertynyt enemmän kuin parina viime talvena yhteensä. Lisäksi juokseminen tuntuu taas hyvälle. Tällä viikolla on jo 2 lenkkiä takana ja yksi vielä suunnitteilla. Täältä tullaan puolimaraton! :)

Nimesi
Sähköpostiosoitteesi (ei näytetä yleisesti)
Kotisivusi osoite
Muista tietoni selaimen evästeessä seuraavia kommentointeja varten
Seuraa tähän kirjoitukseen tulevia kommentteja (mikä tämä on?)
Kommentti
Voit käyttää kommenteissasi seuraavia HTML-elementtejä: a, b, i, u, code
Sivupohja

web statistic

Paino                                 BMI
2008
31.3   (aloitus) 80 kg         28.3
7.4                   78.6 kg
14.4                 78.8 kg               
21.4                 78.2 kg
28.4                 78.2 kg 
5.5                   78.2 kg 
12.5                 77.5 kg
19.5                 77.5 kg
2.6                   77.0 kg      27.3
14.8                 75.2 kg
21.8                 75.0 kg
20.11               73,4 kg      26

2009

28.1                 73,5 kg

Laihdutus
BMI-taulukko suhteutettuna minun pituuteeni.
BMI:Määritelmä: Minkä painoinen?
alle 20alipaino alle 56.42 kg
20 - 24.9normaalipaino56.45 kg - 70.53 kg
25 - 29.9lievä ylipaino70.56 kg - 84.64 kg
30 - 34.9merkittävä ylipaino84.67 kg - 98.76 kg
35 - 39.9vaikea ylipaino 98.78 kg - 112.87 kg
yli 40sairaalloinen ylipaino yli 112.90 kg